Bedürfnisse
Erst das Ernstnehmen der wahrgenommenen Bedürfnisse führt zu Handlungen, die eine gesunde Balance ermöglichen. 1. Eigene Bedürfnisse wahrnehmen. 2. Diese Bedürfnisse ernstnehmen. 3. Entsprechend handeln und dadurch innere Balance herstellen. Eigentlich ganz einfach....
Anstrengung
In der Anstrengung wohnt die Strenge. Und in der Strenge sitzt die Enge. Wenn uns etwas anstrengt und wir daran etwas ändern möchten, können wir uns fragen: Wo kann ich jetzt Strenge rausnehmen? Wo bin ich gerade streng mit mir oder mit anderen? Wo halte ich mich...
Gedanken
Wir erschaffen unsere Realität durch unsere Gedanken, und unsere Gedanken können wir wählen. Eine gute Wahl: Vertrauen statt Angst. Potenzial statt Defizit. Fülle statt Mangel. Leicht gesagt, weniger leicht umzusetzen. Denn: Negative Gedanken reihen sich gern...